El poder de la digestión, Agni

Plasma, sangre, hueso, músculo, grasa, médula ósea y tejido reproductivo. Estos tejidos se nutren a diario y su calidad dependerá de Agni. ¿Qué es?

Agni significa fuego y es la fuerza de la digestión. Es decir es la energía encargada de transformar lo que ingerimos de un estado a otro. A nivel físico, la calidad de la digestión asegura la calidad de los tejidos que interiormente formamos. Además de su importante rol digestivo agni también es responsable de estabilizar la temperatura corporal y de regular nuestro apetito.

Agni alto (atyagni): Se trata de un desequilibrio de pitta dosha. En este caso, la fuerza del agni es muy fuerte. Los alimentos se metabolizan rápidamente y al faltarle alimento, el fuego comenzará a digerir los tejidos del cuerpo. Como consecuencia, nuestro apetito se incrementará ya que el fuego necesita seguir digiriendo.

Agni bajo (mandagni): El agni bajo es un desequilibrio de kapha dosha. En este caso, el fuego digestivo es débil. Al ser una digestión lenta, es habitual que la persona se sienta pesada y soñolienta después de comer y además tienda a comer poco y a satisfacerse rápidamente. Es fácil que aumenten de peso y también es difícil que lo pierdan. Cuando el volumen de alimento es mayor al que el agni puede transformar, el exceso de alimento no digerido se almacenará en el cuerpo aumentando no solo el peso corporal sino también elevando el nivel de toxicidad.

Agni variable (vishmagni): es el agni cuya naturaleza es alto, normal y bajo. Produce una digestión inestable y deficiente que oscila entre momentos de mucho apetito y pérdida de él. El resultado se plasmará en la dificultad de producir tejido, en el bajo peso corporal y en la producción de toxinas. Agni variable es una inestabilidad de vata dosha.

La cualidad más importante de agni es el calor. Por lo tanto, si necesitamos elevar nuestro agni y mejorar nuestra digestión, se recomienda: ingerir comidas condimentadas, hacer ejercicio físico, permanecer bajo el sol en horarios adecuados, así como evitar el consumo de bebidas heladas y permanecer mucho tiempo en el agua fría.